“你要有积极态度，才会有积极的结果。同时，学会慢慢直面自我，分析自我，找到自己的关键症结，通过求助老师、朋友等调整紧张情绪，并尝试找到适合自己的调试方法，这样你可以一步步脱离紧张、焦虑，慢慢地慢慢地放松下来。”2月10日，我县教育局中小学心理健康教育指导中心梁庚秀接到一位高三学生的在线心理咨询。稳定其情绪后，通过对话交流，梁庚秀果断判断出该同学处于情绪焦虑中，通过自己的例子分享引导其将关注外界刺激的目光收向自我，学习建立自信，并给出心理调适建议帮助其及时缓解焦虑状态，增强信心。

日前，我县教育局心育指导中心“战疫”公益心理服务师生心理辅导热线开通，通过QQ、电话等形式对疫情期间师生、家长的心理进行公益援助。

当前是“抗疫”的关键时期，因延迟开学，我县教育局高度重视师生、家长心理辅导工作，迅速组织专兼职心理健康教育教师成立了心理辅导团，积极开展心理健康热线辅导。

“开学延期，各种紧张、焦虑和恐慌的情绪也在蔓延，解决广大师生和家长心理压力，非常必要。”辅导团队的国家二级心理咨询师梁庚秀说。

据悉，辅导团队主要提供师生和家长提供“一对一”的在线心理服务，为学校提供团体辅导指导服务，为教师提供“战疫”心育能力线上培训三类公益心理服务。同时，为疑似和确认病例及重点隔离的家长、师生进行心理干预，帮助他们提高科学防控意识和能力，保持积极健康心态；并为中考、高考初高中毕业生及家长消除焦虑和担心，做好相关政策解读、心理疏导，帮助消除焦虑和担忧，树立信心。同时，全县各学校还将疫情科普、防控知识宣传、心理健康教育知识等通过微信群、公众号、QQ群等方式推送给家长、师生，鼓励广大师生、家长顺利平稳度过疫情时段。

据统计，全县所有学校班主任都将“抗疫”期间的心理辅导作为工作的重点之一，随时解决学生、家长心理的问题，鼓励家长、师生用良好的心理“抗疫”。

来源：江华新闻网

作者：唐世日

编辑：redcloud